Las manos,
Las manos.
Nuestras manos simbolizan el trabajo.
Tienen diferentes formas y tamaños, femeninas o masculinas de bebés o abuelas.
Lo cierto es que trabajan todo el día desde que nos levantamos.
Ellas tocan, sostienen, agarran, trabajan, acarician, comunican gestualmente, calman el dolor. Son
perfectas!
Muchas veces los trabajos desempeñados a lo largo de la vida, las hacen más ásperas, más grandes, fuertes suaves firmes o delicadas.
Nuestras manos hablan, de nosotros y nuestra vida, Cómo la vivimos y cómo nos pasa.
Y lo maravilloso es ..las infinitas posibilidades que nos ofrecen!
Desde Plenitud con Amor:
Fanny Capello.
Acerca del masaje en la Antiguedad I
Acerca del Masaje
El masaje se considera tan antiguo como el ser humano, ha quedado documentado en textos y pinturas en las cavernas. Es la forma más instintiva de alivio del dolor o malestar, por lo cual podemos imaginar a los hombres primitivos frotando algún músculo ó llevando la mano hacia la zona de dolor.
El masaje se fue extendiendo en la antigüedad de oriente a occidente. Debido a su culto al cuerpo y a la belleza, los griegos fueron los primeros en dejar constancia en textos. Son los creadores de los juegos olímpicos por lo tanto, desarrollaron las diferentes técnicas de masaje ya sea para aliviar la fatiga muscular de los deportistas, las mujeres para mantener la esbeltez del cuerpo, relajar y curar.
Para ello no dudaron en usar aceites y hierbas aromáticas, combinándolo así con la cosmética.
Su exquisitez y sentido de la estética fue tal, que el padre de la medicina Hipócrates enseñaba la práctica del masaje a sus alumnos como forma de sanar.
En ésta cultura se asocia muy bien el concepto de belleza, un concepto armónico donde belleza es un buen matrimonio entre cuerpo y mente llevándolo al relax y conduciéndolo a la sanación de una forma cálidamente humana.
Por eso si hoy ha sido una jornada por demás agotadora, te merecés aprontarte una bañera con agua a temperatura agradable, colocar algunas sales, a media luz si es posible. Cerrar los ojos y rsepirar unas cuántas veces en forma abdominal y profunda Imaginando que con cada inhalación estamos inhalando el chi- o energía vital. Y con cada exhalación estamos dejando salir o soltando el cansancio. Tratando de conectarnos con nosotros, de sentir el agua, su temperatura, nuestra respiración.
Luego de unos 5 minutos, te secas con una toalla afelpada. Colocas una cantidad generosa de aceite para masajes mas la esencia que prefieras que bien pueden ser lavanda o romero y comienzas de pies hacia arriba. Con movimientos largos y ascendentes, como arrastrando, y continuas así hasta el cuello.
Creo que luego de éste “mimo” tan merecido. Ya cambiaste la energía y estás en condiciones de disfrutar de otros aspectos de tu vida! Adelante!
Fanny Capello.
Para Tuplenitud.
Los aromas y nosotros II. Alegría con 4 gotas.
Los Aromas y Nosotros II
Gotas de alegría
El arte de la aromaterapia es tan antigua como la civilización. Nuestro vínculo en su forma más primaria es a través de un mundo de sensaciones y olores.
En la entrega anterior mencionábamos la conexión, mente-emoción-recuerdo. Este eje es maravilloso! tiene la capacidad de hacernos asociar, olores con lugares, personas, momentos!
Y cuando se conocen las propiedades de las esencias podemos volcar sus maravillosos beneficios a nuestro favor.
Los aceites esenciales son muchos, los más usados los encontramos en homeopatías. Hay aceites que nos ayudan en nuestro equilibrio emocional (depresiones) a liberar emociones que tenemos atascadas, otros promueven la alegría, mejoran la piel y la circulación. Sus beneficios son múltiples en todos los planos. Pueden usarse en masajes, en inhalación, baños y compresas.
Hoy puede ser un gran día, pero si tu estado emocional es un poco bajo puedes probar colocar en un hornillo 3 ó 4 gotas de aceite esencial de naranja, ya que éste aceite es ideal para promover la alegría!
Gotitas de alegría!
Un pequeño detalle, que puede cambiar tu día!
Desde Plenitud con amor.
Fanny Capello.
Aromaterapia- "Los aromas y nosotros"
Los aromas y nosotros.” Relájate con 4 gotas”
Uno de los sentidos es el del olfato; está conectado al cerebro a través del Sistema Límbico. Allí se encuentran el centro de estímulos nerviosos de la emociones. Y así es como a través de los olores establecemos una importante conexión (olfato-emoción-memoria).Todo en el universo huele a algo y desde la antigüedad se han usado los olores ó Terapia del aroma para provocar estímulos sobre el sistema nervioso, el cuerpo ó generar ambientes relajantes o sensuales según las esencias utilizados. Los aceites esenciales se realizan a partir de la destilación, maceración de diferentes tallos, plantas y flores. Se considera que las flores son los espíritus más sutiles y elevados de la naturaleza. Tal vez sea por eso que causan tanta admiración, por su belleza y mágico mundo de colores. Cada planta, cada flor tiene una propiedad sanadora compatible con nuestro sistema.
Como dice un slogan; en la naturaleza encontramos todo para estar bien!Si hoy te visita la tensión podés usar en un hornito, 3 ó 4 gotas de lavanda, manzanilla, ylang-ylang. Tener la intención de relajarnos es muy importante!
A disfrutar!
Fanny.C
Acerca del Masaje en la Antiguedad II (Roma)
Acerca del masaje en la antigüedad II (Roma)
Tan antiguo como la guerra entre naciones, del latín (massa), pegarse entre los dedos. El masaje data del 2500 a.c.
En la antigua Roma llegaron a ser de enorme popularidad, usado tanto por plebeyos como emperadores, era un acto paralelo al baño.
Los “traclatores,” son los profesionales dedicados al masaje terapéutico y deportivo. Haciendo uso de ungüentos y aceites supieron aliviar el dolor de los guerreros y brindar relajación tanto física como mental siendo de gran ayuda a los emperadores cuando debían dar un discurso ante el pueblo.
En la actualidad, continúan existiendo ambas situaciones , así como también la búsqueda del hombre en el equilibrio emocional. Si hoy, es un día en el que necesitas relajarte, al final de la jornada puedes llegar a tu casa y procurarte unos minutos que te darán bienestar.
Si necesitas aliviar tu stres, prueba primero tomar una ducha intensa con abundante agua.
Te secas y luego puedes darte un masaje casero usando aceite esencial de canela en la crema o aceite para masaje. Comenzando por los pies suavemente y luego ascendiendo de pantorrillas a piernas con movimientos largos y firmes. Siempre buscando el corazón para que el masaje resulte vigorizante. Haz lo mismo con el resto del cuerpo. En la espalda puedes solicitar ayuda.
Recordemos que el tacto es el primer medio de comunicación que conocemos, así que no dudes en solicitarla sino llegas bien sobre todo en los omóplatos.
Luego de esto, cierra un segundo los ojos y permite que el olor a la canela te invada por dentro Luego,exhala profundamente .Y? cambió la energía?
Buenísimo!
Fanny Capello
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